Curl in the Zone
カーリングファンの皆様へ
東京でカーリングを楽しんでいる仲間の一人、テリー・ジョンストンが、 カナダに一昨年のクリスマスに帰省した後、「Curl in the Zone(ゾーンに入って)」と言う本を持ち帰ってくれました。著者はオリンピックメダリスト・世界チャンピオンのケビンマーチンの姪にあたるカーラーとカナダの大学の先生です。
カーリングのメンタル面に関する書籍ですが、読み進めるととても分かりやすく書かれていて、これはっ、いい!」とすぐに好きになりました。
そして、日本でも出来るだけたくさんの人に読んでもらいたいと思い、その本を和訳しました。
これまで何人かの方に目を通してもらいましたが、大方の人の評判は「優」です。
今般、著者の2人から、和訳版をTCAのHPにアップロードしても良いと言う許可を得ましたので、これからここに掲載していきたいと思います。
内容は、
- 第1章 カーリング:メンタルゲーム(PDF)
- 第2章 メンタルイメージ:イメージで考える(PDF)
- 第3章 セルフトーク: 言葉で考える(PDF)
- 第4章 チャンピオンのセルフトーク:学んで使う(PDF)
- 第5章 自己補強: 楽しさと成功の鍵(PDF)
- 第6章 不安と緊張: コントロールの仕方を知る(PDF)
- 第7章 考え方と気持ち: 味方につける(PDF)
- 第8章 ショット前のルーチーン: ショットを決める保証(PDF)
- 第9章 練習を最大限に活用する: メンタル面の技術も練習する(PDF)
- 第10章 自信と集中: すばらしいカーリングへの鍵(PDF)
- 第11章 自分の「ゾーン」カーリングを見つける(PDF)
- 第12章 上を目指す選手の大会プラン(PDF)
- 第13章 チームの心理学(PDF)
- 第14章 成功へのまとめ(PDF)
の14テーマです。
読まれて分かりにくいところ、コメントなどありましたらTCA宛てに是非ご意見をお願いいたします。
皆さんもぜひカーリングをメンタルサイドから見直して頂き、楽しさを増し競技力を向上されることを願っております。
平成21年6月 TCA 小川(訳者)